— HIIT Trainingen (STRIPPENKAART 10 lessen voor 75,-)

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het idee van een HIIT workout is – zoals de naam al zegt – dat je intervallen van hoge intensiteit afwisselt met korte periodes van rust. Dat kun je met bijna alle sporten doen. Wissel bijvoorbeeld 30 seconden sprinten af met 2 minuten rustig wandelen, en ga daar ongeveer 20 minuten mee door.

Om de training intensiever te maken, hoef je niet langer door te gaan. Je kunt daarvoor simpelweg de rusten iets korter maken, of de intensieve intervallen iets langer. Op die manier pas je de HIIT workout heel simpel aan je eigen niveau of doelen aan.

Precies om deze reden duren onze trainingen maar 45 minuten. Dit is meer dan voldoende om een full body workout te voltooien. Overtuigd? Meld je dan nu aan voor een proefles!

We bieden zowel HIIT CIRCUIT trainingen als HIIT BOXING lessen aan, ook kun je ervoor kiezen om de ene keer binnen in ons clubhuis aan de Brederostraat 13, Den Bosch te trainen en de andere keer lekker buiten!


Strippenkaart 10 lessen: 75,-

Onbeperkt groepslessen volgen: 55,- per maand

Personal Training: 35,- Per losse les